豚ロース｜脂身つきのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。豚ロース｜脂身つきがダイエット食材に適しているかの情報。
豚ロース｜脂身つきのGI値・GL値・糖質量・カロリー
豚ロース｜脂身つき｜GI値・GL値
| 名前 | 豚ロース 脂身つき |
| GI値 | 45 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
0 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
豚ロース｜脂身つき｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 0.2g |
豚ロース｜脂身つき｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.02g |
| 20g中の糖質量 | 0.04g |
| 30g中の糖質量 | 0.06g |
| 40g中の糖質量 | 0.08g |
| 50g中の糖質量 | 0.1g |
| 60g中の糖質量 | 0.12g |
| 70g中の糖質量 | 0.14g |
| 80g中の糖質量 | 0.16g |
| 90g中の糖質量 | 0.18g |
| 100g中の糖質量 | 0.2g |
豚ロース｜脂身つき｜カロリー
| 10g中のカロリー | 26.3kcal |
| 20g中のカロリー | 52.6kcal |
| 30g中のカロリー | 78.9kcal |
| 40g中のカロリー | 105.2kcal |
| 50g中のカロリー | 131.5kcal |
| 60g中のカロリー | 157.8kcal |
| 70g中のカロリー | 184.1kcal |
| 80g中のカロリー | 210.4kcal |
| 90g中のカロリー | 236.7kcal |
| 100g中のカロリー | 263kcal |
