フィッシュバーガーのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。フィッシュバーガーがダイエット食材に適しているかの情報。
フィッシュバーガーのGI値・GL値・糖質量・カロリー
フィッシュバーガー｜GI値・GL値
| 名前 | フィッシュバーガー |
| GI値 | 66 |
| GI値レベル | 中GI食品 |
| GL値 100gあたり |
13 |
| GI値レベル 100gあたり |
中GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
23 |
| GL値レベル 1人前あたり |
高GL食品 |
| 分類 | 軽食 |
フィッシュバーガー｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1個 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 185g |
| 1人前｜糖質量 | 35g |
フィッシュバーガー｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 1.9g |
| 20g中の糖質量 | 3.8g |
| 30g中の糖質量 | 5.7g |
| 40g中の糖質量 | 7.6g |
| 50g中の糖質量 | 9.5g |
| 60g中の糖質量 | 11.4g |
| 70g中の糖質量 | 13.3g |
| 80g中の糖質量 | 15.2g |
| 90g中の糖質量 | 17.1g |
| 100g中の糖質量 | 19g |
フィッシュバーガー｜カロリー
| 10g中のカロリー | 38.7kcal |
| 20g中のカロリー | 77.4kcal |
| 30g中のカロリー | 116.1kcal |
| 40g中のカロリー | 154.8kcal |
| 50g中のカロリー | 193.5kcal |
| 60g中のカロリー | 232.2kcal |
| 70g中のカロリー | 270.9kcal |
| 80g中のカロリー | 309.6kcal |
| 90g中のカロリー | 348.3kcal |
| 100g中のカロリー | 387kcal |
