かまぼこのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。かまぼこがダイエット食材に適しているかの情報。
かまぼこのGI値・GL値・糖質量・カロリー
かまぼこ｜GI値・GL値
| 名前 | かまぼこ |
| GI値 | 51 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
5 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
5 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 魚介類 |
かまぼこ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 5切れ |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 9.5g |
かまぼこ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.97g |
| 20g中の糖質量 | 1.94g |
| 30g中の糖質量 | 2.91g |
| 40g中の糖質量 | 3.88g |
| 50g中の糖質量 | 4.85g |
| 60g中の糖質量 | 5.82g |
| 70g中の糖質量 | 6.79g |
| 80g中の糖質量 | 7.76g |
| 90g中の糖質量 | 8.73g |
| 100g中の糖質量 | 9.7g |
かまぼこ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 9.5kcal |
| 20g中のカロリー | 19kcal |
| 30g中のカロリー | 28.5kcal |
| 40g中のカロリー | 38kcal |
| 50g中のカロリー | 47.5kcal |
| 60g中のカロリー | 57kcal |
| 70g中のカロリー | 66.5kcal |
| 80g中のカロリー | 76kcal |
| 90g中のカロリー | 85.5kcal |
| 100g中のカロリー | 95kcal |
