雲丹｜うにのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。雲丹｜うにがダイエット食材に適しているかの情報。
雲丹｜うにのGI値・GL値・糖質量・カロリー
雲丹｜うに｜GI値・GL値
| 名前 | 雲丹 うに |
| GI値 | 49 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
2 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 魚介類 |
雲丹｜うに｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1片 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 5g |
| 1人前｜糖質量 | 0.2g |
雲丹｜うに｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.33g |
| 20g中の糖質量 | 0.66g |
| 30g中の糖質量 | 0.99g |
| 40g中の糖質量 | 1.32g |
| 50g中の糖質量 | 1.65g |
| 60g中の糖質量 | 1.98g |
| 70g中の糖質量 | 2.31g |
| 80g中の糖質量 | 2.64g |
| 90g中の糖質量 | 2.97g |
| 100g中の糖質量 | 3.3g |
雲丹｜うに｜カロリー
| 10g中のカロリー | 0.6kcal |
| 20g中のカロリー | 1.2kcal |
| 30g中のカロリー | 1.8kcal |
| 40g中のカロリー | 2.4kcal |
| 50g中のカロリー | 3kcal |
| 60g中のカロリー | 3.6kcal |
| 70g中のカロリー | 4.2kcal |
| 80g中のカロリー | 4.8kcal |
| 90g中のカロリー | 5.4kcal |
| 100g中のカロリー | 6kcal |
